Como criar uma rotina de estudos? 

Preparar-se para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e vestibulares requer mais do que apenas frequentar as aulas na escola. Por isso, saber como criar uma rotina de estudos se torna essencial.

Ter uma programação consistente ajuda a maximizar o tempo disponível para absorver o conteúdo, consolidando seu conhecimento e fortalecendo suas habilidades.

Preparamos algumas dicas que vão ajudar você a estabelecer os seus momentos de estudo com foco e disciplina. 

Importância de criar uma rotina de estudos

Ter uma rotina estruturada aumenta a eficiência dos estudos, enquanto promove disciplina, organização e consistência no aprendizado.

Conforme o professor e coordenador de conteúdo da Rede Enem, Leonardo Neves Meirelles, “estudar é uma prática solitária”. Essa afirmação ressalta a responsabilidade do aluno em direcionar seu próprio aprendizado, utilizando os recursos disponíveis de forma eficaz.

Leonardo ressalta ainda a importância de utilizar as ferramentas disponíveis de maneira eficiente. As escolas e cursinhos oferecem recursos valiosos para auxiliar no aprendizado, porém, cabe ao aluno compreender como utilizá-los da melhor forma. Isso envolve a seleção de métodos de estudo adequados às suas necessidades individuais e a busca por materiais complementares que possam enriquecer o aprendizado.

Outro aspecto destacado pelo professor é a avaliação constante dos resultados por meio da resolução de exercícios. Essa prática verifica o entendimento dos conteúdos, ao mesmo tempo em que identifica pontos fracos que precisam ser reforçados. A análise dos resultados é essencial para ajustar a estratégia de estudos e direcionar os esforços para áreas que demandam maior atenção.

Por último, Leonardo enfatiza a relevância da busca por auxílio quando necessário. Os professores estão disponíveis para orientar os alunos e oferecer suporte em caso de dificuldades. Buscar ajuda quando necessário é sinal de maturidade e demonstra comprometimento com seu próprio aprendizado.

1. Observe seus hábitos

Para criar uma rotina de estudos, primeiro é preciso observar o seu cotidiano, os hábitos e compromissos que você têm, o que costuma fazer no dia a dia. 

Além do período em que você está na escola, anote o tempo gasto em atividades como trabalho, exercícios físicos e cuidar da casa. 

Depois, analise se é possível conciliar tudo isso com mais um período para se dedicar aos estudos e quanto seria esse tempo disponível. 

2. Defina suas metas e prioridades

Mantenha a motivação elevada e combata a procrastinação a partir de metas claras, prioridades bem definidas e prazos realistas.

Utilize uma agenda, uma planilha eletrônica ou até mesmo um documento escrito à mão para mapear cuidadosamente como será o seu planejamento, destacando os temas a serem abordados, os materiais de consulta, as metas a serem alcançadas e os prazos estabelecidos. 

Ao criar uma rotina de estudos detalhada, você pode visualizar claramente as etapas a serem seguidas e os objetivos a serem alcançados, o que contribui significativamente para manter a disciplina e a concentração ao longo do tempo. 

Além disso, a definição de metas específicas e a alocação de tempo para cada atividade ajudam a evitar distrações e a procrastinação, garantindo um progresso constante em direção aos objetivos acadêmicos.

3. Inclua pausas e intervalos

Além de estabelecer metas e prioridades, é fundamental incluir pausas e intervalos estratégicos ao criar uma rotina de estudos eficaz. Embora possa parecer contraditório, essas paradas durante o estudo na verdade aumentam a produtividade e melhoram a capacidade de concentração.

Estudos científicos demonstram que o cérebro humano não é capaz de manter um nível máximo de atenção por longos períodos de tempo sem intervalos. Portanto, incluir pausas curtas a cada 25 a 30 minutos de estudo pode ajudar a evitar a fadiga mental e a manter a eficiência cognitiva. 

Durante essas pausas, é recomendável fazer atividades relaxantes, como alongamentos, caminhadas curtas ou simplesmente fechar os olhos e respirar profundamente.

Também é importante programar intervalos mais longos, como uma pausa para o almoço ou períodos de descanso ao longo do dia. Esses intervalos mais extensos permitem ao cérebro descansar e recarregar as energias, contribuindo para uma maior capacidade de foco e concentração quando o estudo for retomado.

4. Crie um ambiente tranquilo

O ambiente de estudo desempenha um papel significativo na concentração e na capacidade de absorver e reter informações.

Comece escolhendo um local de estudo que seja livre de distrações, como barulho excessivo, televisão ou outras pessoas conversando. Idealmente, esse espaço deve ser silencioso e bem iluminado, com uma temperatura confortável. Mantenha sua área de estudo organizada, com materiais de estudo facilmente acessíveis e arrumados.

Também é importante cuidar do ambiente emocional. Mantenha uma atitude positiva e motivada em relação aos seus estudos. Decore seu espaço com elementos inspiradores, como citações motivacionais, fotos de pessoas que você admira ou objetos que representem suas metas e aspirações.

Ao criar um ambiente confortável e tranquilo para estudar, você está estabelecendo as condições ideais para o aprendizado eficaz. Isso melhora sua concentração e desempenho acadêmico, mas também torna o processo de estudo mais agradável e gratificante. Portanto, reserve um tempo para projetar e organizar seu espaço de estudo de acordo com suas necessidades e preferências pessoais.

5. Encontre seu método de estudo

Encontrar o método de estudo que melhor se adapta ao seu estilo de aprendizado é essencial para uma rotina de estudos eficaz e produtiva. Existem diferentes abordagens e técnicas de estudo, e descobrir qual funciona melhor para você pode fazer toda a diferença em seu desempenho acadêmico.

Uma maneira de encontrar seu método de estudo é experimentar diferentes técnicas e estratégias. Por exemplo, algumas pessoas aprendem melhor através da leitura e da revisão de materiais escritos, enquanto outras preferem assistir a vídeos ou participar de discussões em grupo. 

Leve em consideração suas preferências pessoais e áreas de interesse. Se você é uma pessoa visual, pode se beneficiar de técnicas como mapas mentais ou diagramas. Se é mais auditivo, gravar palestras ou ler em voz alta pode ser mais eficaz. Descubra o que o motiva e o mantém engajado durante o estudo e adapte seu método de acordo.

Não tenha medo de ajustar e adaptar seu método de estudo conforme necessário. O processo de encontrar o método ideal pode ser um pouco de tentativa e erro, mas é importante ser flexível e aberto a mudanças. Esteja disposto a experimentar novas abordagens e fazer ajustes conforme você descobre o que funciona melhor para você.

6. Aproveite o Extensivo Enem Gratuito

O Extensivo Enem Gratuito é uma oportunidade imperdível para quem busca uma preparação abrangente e sólida para o Enem 2024. As inscrições estão abertas e as aulas começam no dia 19 de fevereiro.

Com o objetivo de cobrir todo o conteúdo exigido no exame, este plano de estudos oferece um cronograma organizado de segunda a sábado, estruturado de acordo com a complexidade de cada matéria das áreas que compõem as provas do exame.

Cada aula disponibilizada no Extensivo Enem Gratuito inclui um texto de apoio contendo resumo e dicas de estudos, uma videoaula explicativa e um simulado com 10 questões relacionadas ao assunto abordado. 

Para se inscrever no Extensivo Enem Gratuito, basta acessar o site oficial do Curso Enem Gratuito e seguir as instruções de inscrição. Uma vez inscrito, todo o conteúdo do site estará disponível para você, permitindo que você acompanhe o cronograma de estudos e se prepare para o Enem 2024 de forma independente e flexível.

Não perca mais tempo! Comece hoje mesmo a criar uma rotina de estudos para se preparar para o Enem 2024!